Bagaimana Psikologi Positive Memaknai Rasa Takut?

 

Sumber gambar : Document pribadi

Haruskah kita selalu lebih kuat dari ketakutan kita?

Sebagai salah satu naluri paling dasar,  kita  memiliki rasa takut dalam segala hal yang kita lakukan. Namun, hal ini tidak mesti juga menghalangi kita ketika kita ingin mencapai sesuatu. Pikiran kita memiliki dua kutub, satu untuk rasa percaya diri dan yang lainnya untuk rasa takut tidak mencapai sesuatu yang dicita citakan.

Dalam spektrum ini kita mengarahkan tindakan kita, kadang-kadang lebih dekat ke rasa takut yang ekstrem, namun di waktu lain lebih dekat ke kekuatan kita yang ekstrem. Namun, berjalan dari satu ekstrem ke ekstrem lainnya memungkinkan kita untuk mengetahui jati diri kita dan, dengan cara ini, menjadi lebih kuat dari rasa takut kita.

Tidak semua orang bisa menyatakan bahwa dia tidak pernah merasa takut dalam hidupnya. Perjalanan menuju suatu tujuan pun bisa saja ditempuh dengan jalan yang lebih lebar yang dipenuhi rasa takut, namun kita tetap bisa mencapai tujuan tersebut. Itu artinya untuk menjadi lebih kuat dari rasa takut tertentu, kita harus mampu melewatinya.

Rasa takut merupakan sesuatu yang tertanam dalam diri manusia namun kita harus menyadari bahwa rasa takut tidak boleh menghalangi kita untuk mencapai salah satu dari sekian banyak tujuan kita. Oleh karena itu, kita harus lebih hebat daripada rasa takut yang kita miliki atau rasa takut yang menghalangi salah satu dari sekian banyak tujuan kita.

Apakah perasaan takut itu proporsional seiring bertambahnya usia?

Hal ini mungkin benar, namun, semuanya tergantung pada masing-masing orang, yaitu pada pengalaman hidup mereka sendiri, pada perangkat yang diperoleh selama masa hidup mereka, beberapa orang terus mengembangkan perasaan takut lebih dari yang lain, misalnya, sebagai seorang anak, kita takut pada kegelapan, sendirian, di depan benda apa pun, dan sebagainya. Namun, ketakutan ini dapat berlanjut dan bahkan meningkat jika kita tidak mengubah perasaan ini.

Terkadang kita berhati-hati ketika melakukan sesuatu, dan ini karena kita telah memperoleh pengalaman dan kita mungkin telah melalui beberapa aspek kehidupan yang membuat kita dalam posisi yang lebih baik untuk menilai lingkungan kita dengan tepat, ini di bidang apa pun, baik itu keluarga, tempat kerja, dan lain-lain, perasaan takut dapat membuat seseorang berhati-hati, dan dengan demikian, memberikan nuansa positif pada perasaan takut.

Tentu saja tidak semuanya positif, artinya kita harus selalu berada di atas segala ketakutan yang ingin membungkus dan menghentikan kita, jika kita menggunakan perasaan ini sebagai sensor pencegahan boleh saja, tetapi, itu bukanlah alat yang menghentikan kita dalam tujuan kita untuk berhasil, oleh karena itu, kita mengaktifkan tindakan pencegahan kita untuk menemukan pilihan atau jalan terbaik menuju tujuan kita yang dilacak.

Dari semuanya itu, kita belajar dan membangun pengalaman berharga dalam kehidupan individu; perasaan takut juga memengaruhi banyak hal karena semuanya tergantung pada bagaimana kita menggunakannya, faktanya adalah kita harus selalu mengalahkan rasa takut kita, dengan kata lain, harus menguasainya dan membiarkannya bekerja untuk kita.