Menghargai Hal Hal Kecil Dalam Hidup

-

Sumber foto : Dokumen pribadi di saat Madrasah Rumi kedatangan tamu dari Mahasiswa UNIGA yang sedang KKN.



 Suatu sore yang indah dengan jingganya senja. Ketika sedang berjalan,  saya melihat selembar kertas yang ditempel di bagian batang pohon yang lumayan besar yang biasa digunakan untuk berteduh. Pikirku kertas itu mungkin dengan sengaja digantung di sana oleh seseorang agar orang yang lewat dapat membacanya.

Kertas itu tidak memiliki judul serta tidak ada tanda pengenal siapa penulisnya,  kertas itu  hanya berisi daftar hal-hal sederhana yang membuat Anda bahagia. Membaca daftar itu membuat saya tersenyum kecil.

Hal-hal dalam daftar itu sangat mudah dikenali dan sebagian besar memang merupakan hal-hal yang akan memberi saya sedikit momen kegembiraan juga.

Mendapati hal itu membuat saya berpikir bahwa menghargai hal-hal kecil dalam hidup yang membawa momen-momen kegembiraan adalah hal yang baik dan harus dibiasakan.

Hari ini, dari mulai saya bangun sampai ketika saya berjalan kaki ke sekolah, saya menyaksikan matahari terbit yang indah. Langit berwarna biru cerah dengan awan putih dan matahari muncul di balik pepohonan . Saya langsung mengenalinya sebagai momen kecil yang menyenangkan dan saya berhenti untuk mengambil gambarnya.

Setelah tiba di kantor sekolah, saya mengirim gambar itu ke no whatsapp beberapa orang dan mengucapkan selamat kepada mereka, berharap mereka juga akan merasakan momen yang menyenangkan.

Sering kali Anda tidak memiliki pengaruh apa pun pada beberapa momen kecil kegembiraan; momen itu terjadi begitu saja atau tidak. Namun, beberapa di antaranya dapat Anda pengaruhi; terutama tindakan yang memungkinkan Anda memberi sedikit momen kegembiraan kepada orang lain.

Dan sebagian besar momen kegembiraan ini sepenuhnya gratis untuk diterima atau bahkan diberikan secara cuma cuma oleh semesta, jadi nikmatilah momen-momen ini dan berikan sebagian momen ini kepada orang lain juga.

Berikut ini adalah daftar momen-momen kebahagiaan yang telah saya kumpulkan (keduanya berasal dari daftar yang saya lihat dan yang saya pikirkan tentang diri saya sendiri).

1. Menyaksikan matahari terbit
2. Menyaksikan matahari terbenam
3. Tidak sengaja mendengarkan Lagu favorit saat sedang berjalan atau saat sedang naik kendaraan
4. Bangun pagi sambil mengingat bahwa hari ini adalah akhir pekan
5. Senyum tulus dari orang lain
6. Bau roti segar
7. Secangkir teh hangat di pagi hari
8. Kunjungan tak terduga dari seorang teman lama
9. Menemukan es krim di belakang kulkas
10. Lampu lalu lintas yang berubah menjadi hijau saat kita mendekat
11. Bau hujan setelah kemarau panjang
12. Suara burung bernyanyi di subuh buta
13. Kehangatan matahari di wajah
14. Menemukan pelangi
15. Suara laut
16. Bau rumput yang baru dipotong
17. Minuman dingin di hari musim panas
18. Punya charger hp dengan kabel panjang

Ada baiknya untuk mengenali momen-momen ini dan menghargainya dengan sadar saat hal itu terjadi. Apakah Anda mengenali momen-momen ini dan apakah Anda memiliki beberapa tambahan untuk daftar ini? Jangan ragu untuk menambahkan momen-momen kegembiraan Anda sendiri di kolom komentar!

Selamat siang Semoga Tuhan merahmati kehidupan kita. Aamiin

Singajaya Garut, 23 September 2024

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kebenaran yang Pahit

-
Gambar
  Semasa kanak-kanak, dunia terasa penuh dengan kemungkinan. Kita memandang orang dewasa dan membayangkan diri kita berada di posisi mereka: dokter menyelamatkan nyawa, insinyur membangun hal-hal hebat, perawat merawat orang sakit, atau bahkan astronot menjelajahi dunia yang tak dikenal. Pikiran kita yang masih muda dibentuk oleh apa yang kita lihat di sekitar kita. Kita mengagumi orang-orang di komunitas kita dan bermimpi mengikuti jejak mereka. Kebanyakan dari kita percaya bahwa jika kita bekerja keras, tetap disiplin, dan melakukan apa yang benar, hidup akan menghadiahi kita dengan kesuksesan dan kebahagiaan. Namun seiring bertambahnya usia, kita mulai menyadari bahwa hidup tidak selalu berjalan sesuai rencana. Realitas seringkali terbentang dengan cara yang tak terduga. Jalan yang kita pikir mulus ternyata penuh rintangan dan belokan. Banyak dari kita mendapati diri bergelut dengan tantangan yang tak pernah kita bayangkan. Beberapa impian perlahan memudar, bukan karena kita b...
Baca selengkapnya

Media Sosial: Terhubung Namun Kesepian

-
Gambar
Anda mengunggah foto dan 20 orang bereaksi, 20 orang berkomentar bahwa kamu terlihat luar biasa. Kamu memeriksa sebentar setelah mengunggah dan melihat 20 suka di unggahan mu. Kamu sedih dan kesal. Seharusnya sudah mencapai seribu reaksi, setidaknya begitu menurutmu. Tapi bayangkan 20 orang secara langsung mengatakan bahwa kamu terlihat luar biasa. Bayangkan saja. Kita hidup di dunia di mana satu unggahan saja bisa menjangkau ribuan atau bahkan jutaan orang, namun koneksi sejati seringkali terasa jauh dari jangkauan. Awalnya, media sosial diciptakan untuk mendekatkan orang-orang, tetapi di suatu titik, media sosial justru menghadirkan kesepian modern yang tenang, yang tersembunyi di balik foto profil yang penuh senyum dan kehidupan yang terfilter sempurna . Sebuah keluarga bisa saja duduk di ruang makan di tempat yang seharusnya terhubung, tetapi semua orang sibuk dengan ponsel mereka, tidak ada percakapan yang nyata, hanya sebuah perangkat yang menciptakan dinding pemisah , bahkan d...
Baca selengkapnya

Memahami Empati dan Tingkatannya

-
Gambar
Saat kita mempelajari lebih dalam tentang masalah empati, kasih sayang, pengertian, dan perilaku manusia lainnya, kita memahami bahwa satu kata saja tidak dapat menggambarkan seluruh spektrum emosi yang hadir dalam karakteristik manusia. Menemukan diri sendiri, dan pemahaman tentang perilaku manusia adalah pencarian yang tidak pernah berakhir. Saat ini, saya sedang merenungkan tentang empati dan welas asih. Dan bagaimana ada berbagai jenis empati dan welas asih. Sederhananya, menurut saya beberapa orang tidak memiliki satu pun empati, lalu ada yang memiliki empati kognitif dan ada yang memiliki empati emosional. Ada juga empati welas asih yang merupakan kombinasi keduanya. Tentu saja masih ada lagi, tetapi saya belum menyelaminya lebih dalam lagi. Sederhananya, beberapa empati hanya bisa memahami Anda, melihat perjuangan Anda, dan tahu apa yang Anda alami, tetapi mereka tidak bisa merasakannya. Beberapa bahkan tidak peduli, tetapi mereka mungkin akan duduk bersama Anda dan mendengark...
Baca selengkapnya